之前Rock训练师为大家解密了欧文一个隐秘的控球绝招，就是运用塑料袋练习运球，如果想拥有和欧文一样的控球，这一绝招咱还真得尝试尝试！ 为什么要用到塑料袋呢，有一个很浅显的比喻：就好比负重跑跳练习！包上塑料袋能够让篮球更加难以控制，而且篮球的弹性也会受到影响，这样做的目的是让你失去手对篮球的感觉。如果我们肯下功夫掌握在套塑料袋的情况下运球，那么一旦你重新接触篮球，你的控球技术将会是最致命的武器！ 温馨提示：找一个和篮球大小合适的塑料袋，质地要柔软一下，避免发出很大的造影，如上图所示，要将袋口扎紧！只要在基础控球练习的基础上增加这一个环节，将对你的控球技术产生非常大的影响：1、原地低控球训练 2、原地双手大力高运球训练 3、原地crossover训练 4、原地背后crossover训练 5、原地绕腿训练 6、crossover组合训练 如果条件可以的话，小编推荐进行双球训练：7、双球不同步低运球训练 8、双球同步内外控球训练 9、双球同步体侧前后控球训练 双球训练法的招式还有很多，但是小编鉴于难度不适合业余爱好者训练，就不在文章中体现了，大家感兴趣的可以在下方的视频中观看！塑料袋训练法是一个控球速成的方法，通过加大控球的难度来让双手适应恶劣的控球环境，从而提高控球技术，如果你想获得欧文一样华丽的控球，坚持长期这样的训练，必有所成！ 【技巧回顾】实战必学！NBA球员都知道的投篮小技巧为什么打篮球男生更受女生欢迎？【经典再现】加内特退役后联手奥尼尔？21号狼族图腾正面遇上老流氓怎么办？这是科比的答案---END---获取篮球实战干货长按二维码识别或扫一扫关注▼进入论坛跟全国球友一起聊篮球